Nutzungszeit: Mo.- Do 8:00 bis 20:45 Uhr    Fr. 9:00 bis 17:45 Uhr
Ort:            Sportzentrum 皇冠足球体育_足球比分直播￥中国竞彩网
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Nutzungszeit: Mo.- Do 8:00 bis 20:45 Uhr    Fr. 9:00 bis 17:45 Uhr
Ort:            Sportzentrum 皇冠足球体育_足球比分直播￥中国竞彩网
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Spezielle ?bungen für Rücken-, Bauch-, Ges??- und wirbelstützende Muskulatur, die gezielt den Haltungsschw?chen und Verspannungen entgegenwirken; auch mit Tips und ?bungen für ein rückengerechtes Verhalten im Alltag.
Besonders geeignet für Mitarbeiter mit überwiegend sitzender T?tigkeit und für solche, die bisher wenig oder keine Berührung mit dem Sport hatten.

Kurszeit:    mittwochs 16:45-17:45 Uhr
Ort:    Gymnastiksaal 
?bungsleiterin:    Frau Winzer
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Spezielle ?bungen für Rücken-, Bauch-, Ges??- und wirbelstützende Muskulatur, die gezielt den Haltungsschw?chen und Verspannungen entgegenwirken; auch mit Tips und ?bungen für ein rückengerechtes Verhalten im Alltag.

Besonders geeignet für Mitarbeiter mit überwiegend sitzender T?tigkeit und für solche, die bisher wenig oder keine Berührung mit dem Sport hatten.

Kurszeit:    mittwochs 18:00-19:00 Uhr
Ort:    Gymnastiksaal
?bungsleiterin:    Frau Winzer
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Dieser Kurz hat zum Ziel, pr?ventive Ma?nahmen am Arbeitsplatz zu f?rdern und ist im Rahmen des Betriebssports für Hochschulmitglieder kostenfrei.

Kurszeit: montags 11:30-12:15 Uhr
Ort:    Gymnastiksaal
?bungsleiter:    Frau Klimek-Bergander
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Kurszeit:    montags und donnerstags nach Vereinbarung
Ort:    am Arbeitsplatz und nur für Mitarbeiter*innen
?bungsleiter:    Frau Klimek-Bergander
Termine nach Absprache

Kurszeit:    in Summe 10 Einheiten von 16:00-17:00 Uhr  Start 10.10.2024
Ort:     Gymnastiksaal
?bungsleiter:    Frau Brettschneider
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Kostenloser Sportkurs der Techniker Krankenkasse (TK) für Studierende und Mitarbeiter*innen, sowie 皇冠足球体育_足球比分直播￥中国竞彩网.
Kooperationspartner sind leider von diesem Angebot ausgeschlossen.

Bodyweight Training ist ein intensives k?rperliches Training, bei dem vorwiegend mit dem eigenen K?rpergewicht trainiert wird.

Kurszeit:    donnerstags 18:00-19:30 Uhr
Ort:    Outdoorplatz hinter Gartenhaus / bei schlechtem Wetter Kraftraum 1 im Sportzentrum  
?bungsleiter:    Herr Renner
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Das olympische Gewichtheben z?hlt zu den schwerathletischen Sportarten und ist in die beiden Wettkampfdisziplinen Rei?en und Sto?en unterteilt.
Neben einer guten Technik sind im Gewichtheben Schnell- und Maximalkraft sowie Beweglichkeit und Koordination ma?geblich für den Erfolg. 

Kurszeit:    dienstags 17:30-19:00 Uhr
Ort:            Rischmühlen Turnhalle
?bungsleiterin:    Herr Hofmann
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Kurszeit:    dienstags 17:00-18:30 Uhr
Ort:    Kraftraum 1
?bungsleiter:    Frau Schreiber
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Kurszeit:    montags 17:00-18:30 Uhr
Ort:    Gymnastiksaal
?bungsleiter:    Frau Schulz
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Kurszeit:    mittwochs 18:00-19:30 Uhr
Ort:    Judosaal
?bungsleiter:    Frau Beller
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Kurszeit:    dienstags 17:30-18:30 Uhr
Ort:      Gymnastiksaal & Online
?bungsleiterin:    Frau Oswald
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Zumba? ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateilamerikanischen T?nzen inspiriert ist. Es enth?lt Tanz- und Aerobicelemente. Für T?nze untypisch arbeitet Zumba? nicht mit dem Z?hlen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Die Zumba-Choreographie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen. Klassische Gruppenfitness-Elemente wie die Kniebeuge und der Ausfallschritt werden auch durchgeführt.

Kurszeit:    dienstags 18:30-19:30 Uhr
Ort:    Gymnastiksaal & Online
?bungsleiterin:    Frau Oswald
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Unter Turnen versteht man allgemein k?rperliche Bewegungen, die hohe koordinative und konditionelle Anforderungen an den Ausübenden stellen.
Dazu geh?ren beispielsweise ?berschl?ge, Salti, komplizierte Sprünge und statische Figuren.
Quelle: de.wiktionary.org

Kurszeit:    donnerstags 17:00-17:45 Uhr
Ort:    Gymnastiksaal
?bungsleiter:    Frau Beller
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Boxen schult nicht nur schnellkr?ftige, taktische, koordinative und feinmotorische F?higkeiten, sondern ist auch ideal zum Stressabbau.
Beim Boxen k?nnen eine Menge Kalorien verbrannt, Muskulatur aufgebaut und der K?rper insgesamt gest?rkt werden.

Kurszeit:    mittwochs 13:30 bis 15:00 Uhr
Ort:            Judosaal
?bungsleiter:    Herr Theuring
 

Kickboxen ist in den Anf?ngen der 70er Jahre in den USA entstanden. Ziel war es, eine Sportart zu entwickeln, die es K?mpfern verschiedener Sportarten erm?glicht, unter gleichen Regeln die Kr?fte zu messen. Kickboxen ist die Kombination von Techniken des reinen Boxens mit Tritt (Kick) - Techniken. Kampf- und Schutzmaterialien werden gestellt.
 

Kurszeit:   dienstags 18:30 bis 19:30 Uhr
Ort:           Judosaal
?bungsleiter:    Herr Schuster
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Kickboxen ist in den Anf?ngen der 70er Jahre in den USA entstanden. Ziel war es, eine Sportart zu entwickeln, die es K?mpfern verschiedener Sportarten erm?glicht, unter gleichen Regeln die Kr?fte zu messen. Kickboxen ist die Kombination von Techniken des reinen Boxens mit Tritt (Kick) - Techniken. Kampf- und Schutzmaterialien werden gestellt.
 

Kurszeit:    donnerstags 18:00 bis 19:00 Uhr
Ort:            Judosaal
?bungsleiter:    Herr Schuster
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Kurszeit:    dienstags 17:00 bis 18:30 Uhr
Ort:            Judosaal
?bungsleiter:    Herr Gellwitz
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Kurszeit:    dienstags 19:30 bis 20:30 Uhr
Ort:            Judosaal
?bungsleiter:    Herr Jurczok
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Bei der Selbstverteidigung werden aus vielen Kampfsportarten gemischt, bestimmte Befreiungstechniken für die Abwehr von Angriffen vermittelt.
Kampf- und Schutzmaterialien werden gestellt.

Kurszeit:    montags 18:00 bis 19:00 Uhr
Ort:            Judosaal
?bungsleiter:    Herr Kruse
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Kampfsport verbindet Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft

Kurszeit:    mittwochs 17:00 bis 18:00 Uhr
Ort:            Judosaal
?bungsleiter:    Herr Becker
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Kurszeit:    donnerstags 19:00 bis 20:30 Uhr
Ort:            Judosaal
?bungsleiter:    Herr Kynast
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Kurszeit:    dienstags 20:00-22:00 Uhr
Ort:            neue Dürer Turnhalle
?bungsleiter: Herr Metzner
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Kurszeit:  donnerstags 17:30-19:00 Uhr
Ort:          Tischtennisraum Sportzentrum
?bungsleiter: Herr Kn?ffel
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Kurszeit:    dienstags 17:00 bis 19:00 Uhr
Ort:  im DG Gartenhaus 皇冠足球体育_足球比分直播￥中国竞彩网  
?bungsleiter:  Herr Gl?ckner
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Vorhandene Grundtechniken werden vertieft, taktische Verhaltensweisen und spielerisches K?nnen werden gefestigt und erweitert. Das freudbetonte Spiel steht im Mittelpunkt.

Kurszeit:    montags 18:00 bis 20:00 Uhr
Ort:            neue Dürer Turnhalle
?bungsleiter:    Frau Holzmann
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Vorhandene Grundtechniken werden vertieft, taktische Verhaltensweisen und spielerisches K?nnen werden gefestigt und erweitert. Das freudbetonte Spiel steht im Mittelpunkt.

Kurszeit:    dienstags 20:00 bis 22:00 Uhr
Ort:            Rischmühlen Turnhalle
?bungsleiter:    Herr Meiling
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Spielertreff für Angestellte
Volkssportliches Spiel für die "?lteren Semester".

Kurszeit:    mittwochs 17:30 bis 19:00 Uhr
Ort:            alte Dürer Turnhalle
?bungsleiter:    Herr Schlurick
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Alle, die Freude an diesem Spiel gewonnen haben oder es kennenlernen und erlernen wollen, sind herzlich eingeladen!  

Kurszeiten:    dienstags 18:00 bis 20:00 Uhr
Ort:                neue Dürer Turnhalle
?bungsleiter: Herr Puttnat
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Alle, die Freude an diesem Spiel gewonnen haben oder es kennenlernen und erlernen wollen, sind herzlich eingeladen!  

Kurszeiten:    mittwochs 18:00 bis 20:00 Uhr
Ort:                neue Dürer Turnhalle
?bungsleiter: Herr Anton
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Hier erlernt ihr unter fachm?nnischer Betreuung das Tennisspielen. Das freudbetonte Spiel steht dabei im Mittelpunkt.

Kurszeit:    Montags 20:00 bis 21:15 Uhr
Ort:  Turnhalle Leuna
?bungsleiter:  Herr Behling
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Kurszeit:  montags 17:00-19:00 Uhr
Ort:          Kunstrasenplatz Hochschule
?bungsleiter: Herr Heyer
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Kurszeit:    dienstags 17:30-18:30 Uhr
Ort:      Gymnastiksaal & Online
?bungsleiterin:    Frau Oswald

Den Link erhalten Sie nach Anmeldung per Mail vom ?L (Plattform Zoom).
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Zumba? ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateilamerikanischen T?nzen inspiriert ist. Es enth?lt Tanz- und Aerobicelemente. Für T?nze untypisch arbeitet Zumba? nicht mit dem Z?hlen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Die Zumba-Choreographie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen. Klassische Gruppenfitness-Elemente wie die Kniebeuge und der Ausfallschritt werden auch durchgeführt.

Kurszeit:    dienstags 18:30-19:30 Uhr
Ort:    Gymnastiksaal & Online
?bungsleiter:    Frau Oswald

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Der Hochschulsport bietet ein Sportprogramm, das allen Studierenden, Lehrlingen, Arbeitern, Angestellten, Hochschullehrern und wissenschaftlichen Mitarbeitern der 皇冠足球体育_足球比分直播￥中国竞彩网, der Martin-Luther-Universit?t Halle-Wittenberg und der Hochschule für Kunst und Design Halle offensteht.
Mit einem vielf?ltigen Sportangebot wollen wir alle Hochschulangeh?rigen gleicherma?en ansprechen und zur Teilnahme anregen. Im Einzelnen sollen

• unterschiedliche Ausgangsvoraussetzungen der Teilnehmer mittels breitensportlich orientierter Angebote ausgeglichen,
• unterschiedliche Leistungserwartungen durch Abstufung der Kurse (Grund-, Aufbau- und Erg?nzungskurse) und deren Inhalte berücksichtigt und
• neue Sportarten angeboten werden.

Der Sport ist als aktive Erholung und Ausgleich zur überwiegend einseitigen Belastung des Studien- und Berufsalltages gedacht.

Wie appellieren an alle Teilnehmer,

• pünktlich zu den 皇冠足球体育_足球比分直播￥中国竞彩网 zu erscheinen,
• den Anordnungen der ?bungsleiter, Hallen- und Platzwarte im Interesse der eigenen Sicherheit nachzukommen,
• die vom Hochschulsport zur Verfügung gestellten Materialien so zu behandeln, da? sie auch noch von den Nachfolgern benutzt werden k?nnen,
• die Benutzerordnungen der Sportr?ume am Campus und der an gemieteten Sportobjekte einzuhalten,
• keine Wertgegenst?nde oder Geld in den Umkleider?umen zu deponieren, sondern die aufgestellten Schlie?f?cherschr?nke zu benutzen. Es wird keine Haftung übernommen. Im Schadensfall ist eine Strafanzeige gegen Unbekannt zu stellen.

Gem?? geltender Bestimmungen besteht für alle Hochschulangeh?rigen bei Teilnahme am organisierten Hochschulsport Versicherungsschutz bei Unf?llen. Angestellte (FH, MLU), die im Urlaub an Sportreisen teilnehmen, beurlaubte Studierende und hochschulfremde Personen sind für Ihren Versicherungsschutz pers?nlich verantwortlich. Jeder Sportunfall ist innerhalb von 3 Tagen in den Fachbereichen bzw. im Arbeitsbereich nach geltenden Vorschriften (Ausfüllung Unfallmeldebogen) zu melden. Die Verantwortung für die Meldung tr?gt der Verunfallte.

Unfallmeldung pdf

Die Anmeldung erfolgt ausschlie?lich online, über die Webseiten des Hochschulsportes.  

Studierenden zahlen für gebührenpflichtige Hochschulsportkurse 15 bis 20 Euro pro Semester. Ausnahme bilden material- und kostenintensive Kurse wie Kraftsport u.a.

Die Kursgebühren für Mitarbeiter entnehmen Sie bitte der Entgeltordnung des Hochschulsportzentrums der 皇冠足球体育_足球比分直播￥中国竞彩网.

Um das Sportprogramm in seinem Umfang erhalten zu k?nnen oder mit neuen interessanten Sportarten zu erweitern, suchen wir st?ndig ?bungsleiterlnnen und Interessierte für diese T?tigkeit. Wer eine Sportgruppe betreuen oder neue Sportarten anbieten m?chte, meldet sich bitte im Hochschulsportzentrum.
Fragen, Wünsche, Anregungen - auch Kritik zu Angebot, Organisation und Ablauf der 皇冠足球体育_足球比分直播￥中国竞彩网 des Hochschulsports richten Sie bitte an das Hochschulsportzentrum.
Bitte beachten Sie regelm??ig die Aush?nge an folgenden Standorten:

• Schaukasten am Gartenhaus
• Schaukasten am Sportzentrum